Chaque séance est pensée pour renforcer le corps, améliorer la posture et développer la mobilité. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, nos cours s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs.
AVANT VOTRE SÉANCE
Hydratez-vous
Pensez à boire suffisamment avant votre cours.
Tenue confortable
Privilégiez une tenue dans laquelle vous êtes libre de vos mouvements.
Arrivez quelques minutes avant
Le temps de vous installer et de commencer votre séance sereinement.
Écoutez votre corps
Chaque séance se pratique à votre rythme.
Pilâtes Reformer
RENFORCEZ. CONTRÔLEZ. PROGRESSEZ.
Le Reformer utilise la résistance des ressorts pour travailler les muscles en profondeur. Un entraînement complet qui aide à renforcer, tonifier, améliorer la posture et développer la mobilité.
Durée
50 minutes
NIVEAU
Débutants & confirmés
OBJECTIFS
Renforcement · Tonification · Mobilité
Pilâtes au Sol
LA PRÉCISION AU SERVICE DU CORPS.
Sans machine, le Pilates au sol utilise le poids du corps et différents accessoires pour renforcer le centre, améliorer la posture et développer la mobilité. Un travail précis, contrôlé et accessible à tous.
Durée
50 minutes
NIVEAU
Débutants & confirmés
OBJECTIFS
Gainage · Posture · Mobilité
Vos questions, nos réponses
Bien sûr. Vous pouvez commencer même si vous n’avez jamais pratiqué. Prenez le temps de découvrir les cours et signalez à l’équipe que c’est votre première séance.
Consultez la description de chaque cours selon vos envies et votre expérience. Si vous hésitez, contactez-nous : nous vous aiderons à trouver celui avec lequel commencer.
Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. Les informations propres à votre cours vous seront communiquées lors de la réservation.
Choisissez votre cours et votre créneau dans le planning du club, puis suivez les étapes de réservation indiquées sur le site.
Consultez les conditions associées à votre réservation. Si vous avez besoin d’aide, écrivez-nous et nous vous répondrons dès que possible.
Oui, le coffee shop a été imaginé pour prolonger votre moment au club. Installez-vous, prenez une pause et profitez de l’atmosphère L Pilates Club.